النوم هو أكثر وسيلة تحقّق للجسم الراحة والهدوء؛ خاصة بعد يوم طويل من التعب، ولكن في معظم الأوقات يكون هذا النوم متقطعاً أو غير كامل أو تنعدم القدرة على النوم، وهنا يكون “الأرق” هو اللص الذي سرق النوم والراحة دون أي مقدمات؛ مما يصيب الشخص بالتوتر والإجهاد وعدم القدرة على العمل بشكل جيد؛ بالإضافة إلى … تابع قراءة السرّ الخفي وراء زيادة الوزن